Trauma et ses conséquences
Qu'est-ce que c'est une expérience traumatique ?
Il s'agit des événements de la vie imprévisible avec une forte charge émotionnelle.
Il y a différents type de trauma : on différencie les trauma simple du trauma complexe.
- Trauma trans-générationnel - il est arrivé une fois avant vous êtes né(é) à un membre de la famille
- Trauma simple - un événement unique dans un ciel bleu (accident de voiture)
- Trauma précoce - rupture de lien (perte d'un attachement)
- Trauma répétitif - humiliations quotidien par un prof pendant l'enfance
- Trauma complexe - plusieurs trauma tels que des pertes dans un temps relativement court
- Trauma d'attachement - négligence, abus, violences familiales
- ...et une combinaison de ces différents type de traumas
Chaque trauma a des conséquences négatives - parfois la résilience naturelle permet de les surmonter, dans beaucoup de cas ce n'est pas possible et le cerveau reste bloqué, le développement de la personne est compromis ou ralenti....
Ne restez plus seul(e) avec ...
Les signes / symptômes qui suit de ces événements adverses peuvent être variés :
Niveau de stress élevé - peurs envahissants - problèmes relationnels - troubles du sommeil - manque de confiance en soi - stress intense - "burn-out" - troubles d'anxiété et d'alimentation - fatigue chronique - comportements compulsifs - troubles d'apprentissage - cauchemars -pensées intrusives - troubles d'attention - tristesse -
Syndrome de Stress Post-Traumatique (PTSD) - dysfonctionnement sexuel - colère - violence -
abus - manque d'estime de soi - victime d'agressions physiques ou psychiques - problèmes somatiques, douleurs chroniques, eczéma, apnée du sommeil, maladies chroniques...
Recommandation du livre "Le corps oublie rien : Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme de Bessel Van der Kolk, Albin Michel, traduction en français 2018