Trauma et ses conséquences

Qu'est-ce que c'est une expérience traumatique ? 

Il s'agit des événements de la vie imprévisible avec une forte charge émotionnelle.

Il y a différents type de trauma : on différencie les trauma simple du trauma complexe.

• Trauma trans-générationnel - il est arrivé une fois avant vous êtes né(é) à un membre de la famille
• Trauma simple - un événement unique dans un ciel bleu (accident de voiture)
  
• Trauma précoce - rupture de lien (perte d'un attachement)
• Trauma répétitif - humiliations quotidien par un prof pendant l'enfance
  
• Trauma complexe - plusieurs trauma tels que des pertes dans un temps relativement court
• Trauma d'attachement - négligence, abus, violences familiales 
• ...et une combinaison de ces différents type de traumas 

​Chaque trauma a des conséquences négatives - parfois la résilience naturelle permet de les surmonter, dans beaucoup de cas ce n'est pas possible et le cerveau reste bloqué, le développement de la personne est compromis ou ralenti....

​Les signes / symptômes qui suit de ces événements adverses peuvent être variés : 

Niveau de stress élevé - peurs envahissants - problèmes relationnels - troubles du sommeil - manque de confiance en soi - stress intense - "burn-out" - troubles d'anxiété et d'alimentation - fatigue chronique - comportements compulsifs - troubles d'apprentissage - cauchemars -pensées intrusives - troubles d'attention - tristesse - 
​Syndrome de Stress Post-Traumatique (PTSD) - dysfonctionnement sexuel - colère - violence -
abus - manque d'estime de soi - victime d'agressions physiques ou psychiques - problèmes somatiques, douleurs chroniques, eczéma, apnée du sommeil, maladies chroniques...

Recommandation du livre "Le corps oublie rien : Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme de Bessel Van der Kolk, Albin Michel, traduction en français 2018